06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 108,30g | Karb: 49,86g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Café, La Serenísima Manteca, Manieri Tostadas Dulces. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Orselli Aji en Aceite con Condimento, Cebollas, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Paty Hamburguesa Clasica, Aceite de Oliva, Huevo, Caldo de Carne. Aperatifler/Diğer: Manieri Tostadas Dulces, Café, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca, La Serenísima Queso Sardo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|