06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 80,90g | Karb: 46,33g.
Öğle Yemeği: Красные Вишни, Родная Земля Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Цветная Капуста на Пару, Рыбный Год Филе Минтая. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Апельсин, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татищев Минтай Жареный Филе. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|