06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 50,12g | Karb: 82,52g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Котлета Говяжья, Lactica Йогурт Греческий 4%, Now Foods Псиллиум, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чеснок, Яйцо (Целое), Source Naturals Псиллиум, Чай с Лимоном, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|