06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 66,21g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Сосиски Молокуши. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Rich Сок Манго, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|