06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 72,58g | Karb: 270,54g.
Kahvaltı: Абаканские Сласти Черемуховые, Абаканские Сласти с Вареной Сгущенкой, Чай, Виталето Варенье Абрикос, Искренне Ваш Сметана 20%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Рис с Морковью и Луком. Akşam Yemeği: Лечо, Универсал Хлеб Красносельский, Лента Рис с Морковью и Луком. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Орехи Кешью, Курага. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|