|
Поела булок на ночь
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 58,20g | Karb: 109,66g.
Öğle Yemeği: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Булка Роше, Кофемания Латте Матча. Akşam Yemeği: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|