06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 144,07g | Karb: 228,40g.
Kahvaltı: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Sabritas Churrumais con Limoncito, Tega Trusnack Pure Cocoa, Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Nestle Coffe Mate Lite, Banana, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lyncott Substituto de Crema para Café Sabor Avellana, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Corn Tortillas , Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: X-Gear Proteína Concentrada Suero De Leche, San Juan Claras de Huevo, KIR Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Cero Cero. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, McDonald's Cono, Cinepolis Palomitas (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|