06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 106,14g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, California Gold Nutrition Омега-3, Княгинино Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Кукурузная, Избенка Масло Топленое. Öğle Yemeği: Националь Булгур, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 1,8%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|