06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 67,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 44,23g | Karb: 52,92g.
Kahvaltı: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Farelo de Aveia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|