06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 13,63g | Prot: 38,26g | Karb: 222,27g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Raisins, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. Akşam Yemeği: Kiwi, Datte, Kühne Piment Vert, Tomates, Prosain Soupe Marocaine aux Lentilles et aux Pois Chiches, Tomates, Concombre (avec Peau), Laitue, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|