06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 111,60g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Akşam Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, EON Энергетик Абрикос Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|