06 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4285 kcal
|
Yağ: 164,77g | Prot: 162,73g | Karb: 535,71g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Schwarzwälder Kirschtorte, Banane, Landliebe Sahne Pudding Vanille, Milsani Deutsche Markenbutter, Gebirgsjäger Jagdwurst, Barilla Vollkorn Nudeln. Akşam Yemeği: Aldi Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucherlachs, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Lachsschinken, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: REWE Butter Spritzgebäck, Ja! Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|