06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 82,17g | Karb: 177,50g.
Kahvaltı: Higos, Greenbay Cream Cheese, Bimbo Pan Blanco, Café, Maca, Herbalife Colágeno, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Uva, Palta Hass, Wild Protein Barra Chocolate Mani, Sabor Peruano Choclo en Grano, Café, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Akşam Yemeği: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Costa Chocolate sin Azúcar, Zumo de Limón, Van Camp's Atún en Aceite, Bimbo Pan Blanco, Kellogg's Zucaritas , Soprole Leche Semidescremada. Aperatifler/Diğer: Sahne Nuss Chocolate con Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|