25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 133,22g | Karb: 432,83g.
Kahvaltı: Dondé Galletas de Animalitos , Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada Light, Frijoles Cocidos, Huevo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Zwan Jamón de Pavo Virginia . Öğle Yemeği: Dondé Galletas de Animalitos , Pierna de Cerdo, SOS Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Tomates. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Pierna de Cerdo, SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Pan Dulce. Aperatifler/Diğer: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|