01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 142,30g | Karb: 406,04g.
Kahvaltı: Dondé Galletas de Animalitos , Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Integral Cero Cero, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Huevo. Öğle Yemeği: Sanissimo Salmas, La Moderna Spaghetti con Crema , SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Chuleta de Cerdo Frita. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Bayos sin Grasa , Dondé Galletas de Animalitos , Flan de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Zwan Jamón de Pavo Virginia . Aperatifler/Diğer: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|