07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 105,19g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки, Яблочное Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлеб Черный, Останкино Сардельки Докторские. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кнорр Приправа Универсальная, Петродиет Мятные Пряники на Фруктозе, Томатный Сок, Тефтели Куриные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пятерочка Лук Репчатый, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблочное Варенье. Aperatifler/Diğer: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|