07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 97,57g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 불고기, 오뎅볶음, 고사리볶음, 참나물무침, 오징어채볶음, 삼치구이, 강릉초당두부 초당순두부. Akşam Yemeği: 메가커피 마카롱(쿠키프라페), 메가커피 마카롱. Aperatifler/Diğer: 소고기미역국. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|