06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 84,95g | Karb: 183,08g.
Kahvaltı: 漬物, 豚汁, セブンイレブン ヤンニョムチキン, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. Öğle Yemeği: ドンク ベーコンエピ, 明治 スライスチーズ, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン ヤンニョムチキン, セブンイレブン 木綿豆腐, すき家 キムチ. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|