07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 55,36g | Karb: 168,78g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, ABC Kecap Inggris, Minyak Wijen, Bawang Putih Dimasak , Garam, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Engel Mashed Potato, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kurma, Roti Gandum, Kurma, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|