07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 62,98g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Curtis Черный Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Соус. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Мегамарт Расстегай с Рыбой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|