07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 106,51g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Льняное Нерафинированное, Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, 1 Протеиновое Печенье, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Куриное Филе, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Невские Берега Торт Медовый со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|