07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 135,44g | Prot: 212,54g | Karb: 269,49g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Maltagliati Спагетти, Свежее Завтра Творог 1,8%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Aperatifler/Diğer: Сэндвич, Кекс, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|