07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 93,34g | Karb: 105,36g.
Öğle Yemeği: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Nutrigold Granola, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Cafezinho, Sabor Verde Chia , Mamão Formosa, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|