06 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 59,62g | Karb: 268,19g.
Kahvaltı: Promax Cookies & Cream Protein Bar, Bananas, Black Tea, Splenda Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Tomatoes, Fit & Active light chipolte lime vinaigrette, Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers . Akşam Yemeği: Cardini's Light Greek Vinaigrette, Pillsbury Classic Pizza Crust, Athenos Fat Free Feta Cheese, Tomatoes, Onions , Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers . Aperatifler/Diğer: Marshmallows, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Graham Crackers, Herr's Sourdough Pretzels. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|