07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 65,62g | Karb: 84,80g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Sugar, Buttanutt Almond Milk, Nutritech 100% Vegan Protein, SPAR Low Fat Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Checkers Light Meat Shredded Tuna, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Fig, Red or Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley Feta Plain. Aperatifler/Diğer: Darling Plain Low Fat Yoghurt , Nescafe Classic, Red Delicious Apples, Sugar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|