07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 61,95g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Nestle Cini Minis с Корицей, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі. Öğle Yemeği: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Happy Motley Cows Сгущенка, Словяночка Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Art Foods Манная Крупа, Клубника. Aperatifler/Diğer: Novus Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вацак Торт «Трюфельный», Mars Twix. devamı için...
|
|
1151 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|