07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 100,92g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пшеничная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлеб, Тушеные Овощи, Яйцо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Sibylla Сосиска Куриная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpen Gold Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сырник, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Latona Творожный Сыр Сливочный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|