07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 67,78g | Karb: 186,28g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареная или Запеченная Курица, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Башарова Kilo Geçmişi
|