Das ist schon der Wahnsinn, wie es bei dir kontinuierlich runter geht! Du bist echt im flow , was? 👌
06 Nis 22 üye tarafından: leezah79
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Ja es läuft, wobei ich momentan nicht auf essen bzw die kcal achte. Erstmals seit dem ich angefangen habe, habe ich ein Problem. Jetzt geht es erst mal darum wieder fit zu werden. Für alle die auch wenig kh essen, kann ich nur den Tipp geben, achtet auf die Balaststoffe. Kann sehr schmerzhaft werden
07 Nis 22 üye tarafından: st79st
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😎oh ja, ich weiß, wovon du sprichst.
07 Nis 22 üye tarafından: dara1511
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Oh nein, ich ahne Schlimmes. Flohsamen helfen! 🥴
07 Nis 22 üye tarafından: leezah79
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07 Nis 22 üye tarafından: ines-h
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Leezah: aktuell helfen flohsamen leider nicht mehr. Aber wenn alles wieder in Ordnung ist, kommen die auf den Tagesplan
07 Nis 22 üye tarafından: st79st
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Einlauf!? Das Feld von hinten aufräumen?
07 Nis 22 üye tarafından: leezah79
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„Das Feld von hinten aufräumen“… Das beste was ich seit langem hier gelesen hab. Klasse.
07 Nis 22 üye tarafından: HanseFit
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Microlax kann ich empfehlen. Gibt es rezeptfrei in der Apotheke. Musste ich mir auch mal holen, wo nix mehr ging😝
07 Nis 22 üye tarafından: Diana 1977
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Verstopfung ? Verstehe ich das richtig ? Mir hilft Magnesium...... aber toll, dass sich Dein Uhu dauerhaft bei Dit eingenistet hat. 👍👍👏👏👏💪
07 Nis 22 üye tarafından: Jule Go !
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Soll natürlich Dir und nicht Dit heißen 😣😂😂
07 Nis 22 üye tarafından: Jule Go !
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Aaaaaaaaa 🤐 Nein keine Verstopfung. Wenn ich was mach, dann richtig 🙈
07 Nis 22 üye tarafından: st79st
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07 Nis 22 üye tarafından: leezah79
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Belassen wir es bei, Ballaststoffe sind wichtig. Ich muss da nicht unbedingt drüber reden. Aber Darmverschluss ist es nicht
07 Nis 22 üye tarafından: st79st
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Okay, sorry fürs bohren! Gute Besserung! ☺️
07 Nis 22 üye tarafından: leezah79
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07 Nis 22 üye tarafından: st79st
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Na, du machst mir ja Sorgen. Hab gerade nachgeschaut, ich komme auf ca 17g am Tag im Schnitt (sollte >30g sein). Also seit mehr als einem Jahr zu wenig. Nun muss ich mir schleunigst Flohsamenschale besorgen. Danke dir für den Hinweis 😧
07 Nis 22 üye tarafından: Sascha.Martin
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Ja mach das mal Sascha. Es muss nichts passieren, aber es kann und dann tut es weh. Und flohamenschalen mit Wasser und skyr oder Joghurt gemischt + flavor drops, hat was von milchshake. Echt lecker
07 Nis 22 üye tarafından: st79st
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Oh weiiii jup das tut weh. Schnelle
Genesung, hoffe Salbe hilft 🤗
08 Nis 22 üye tarafından: elifs1988
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