07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 83,92g | Karb: 189,39g.
Öğle Yemeği: Хачапури с Мукой Шудашова , Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Троекурово Котлеты Деревенские, Fix Price Лаваш Деревенский, Astoria Бургер Соус, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Дубравушка Ветчина с Индейкой. Aperatifler/Diğer: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Мираторг Бургер из Говядины, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Родимая Сторонка Мороженое Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хачапури с Мукой Шудашова , Каша Пшено Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|