07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 75,43g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ダノン ダノンビオ ストロベリー, セブンイレブン ヤンニョムチキン, ローソン 焼チーズパン. Öğle Yemeği: セブンイレブン ヤンニョムチキン, ドンク ベーコンエピ. Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒ生ビール, ピーマンの肉詰め. Aperatifler/Diğer: 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|