07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 79,53g | Karb: 111,67g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Рахат Конфета Красный Мак, Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Чай. Akşam Yemeği: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|