07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 74,45g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Чай, Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Чай. Aperatifler/Diğer: Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис, Milka Wholenut Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|