07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 94,17g | Karb: 46,20g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Орех Пекан, Сыр Камамбер, Кофе с Молоком, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Панкейк Сливочная Карамель, Водка (45 Градусов), ВкусВилл Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|