07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 84,81g | Karb: 182,64g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Провит Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Льняное Семечко, Златиборац Грудинка Свиная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Кефир 2,2%, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|