07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 113,44g | Karb: 221,54g.
Kahvaltı: Батон, Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Waitrose Pickled Gherkins, Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Beefeater 6oz Beef Burger. Aperatifler/Diğer: McVitie's Chocolate Hobnobs, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Морковный Торт ПП. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hello Anastasia, your weight loss is fantastic how,? And welcome to Fat secrets. You look good to me. Have a wonderful Thursday. Merry Mel 🤩
07 Nis 22 üye tarafından: merry mel
|
Hello, thank you very much☺️ But I think the secret is simple. I've just started losing weight and this is my first week, so it's most likely water gone. I hope that further weight will also go away easily🤞 I consume up to 1500 calories a day, and I try not to eat late in the evening, there is no sports. But thanks anyway, much appreciated. Have a good day. Anastasiya
07 Nis 22 üye tarafından: AnastasiyaSlobodina
|
Thanks for your tip Anastasia, Taking abroad. Have a wonderful Thursday. Merry Mel 🤩
07 Nis 22 üye tarafından: merry mel
|
well done. that's a good loss first week
08 Nis 22 üye tarafından: Addison5712
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaSlobodina Kilo Geçmişi
|