07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 83,65g | Karb: 271,38g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, SPAR Каша Овсяная с Земляникой, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Славянка Золотой Степ (19г), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дикси Мандарины, Rich Апельсиновый Сок . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|