05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 44,41g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Капучино, Хлеб Бородинский, Салями, Огурец (с Кожурой), Свиная Салями (Сухая или Твердая). Öğle Yemeği: Садочок Персиковый Сок, Огурец (с Кожурой), Мясная Гильдия Салями, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Голубцы, Вафли. Aperatifler/Diğer: Халва Самаркандская. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТатьянаХуденькая Kilo Geçmişi
|