07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 112,47g | Karb: 97,73g.
Kahvaltı: Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , President Сыр Чечил Спагетти , Лента Арахис Жареный без Соли, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Bifrut Мармелад Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , President Сыр Чечил Спагетти, Мандарины, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Akşam Yemeği: Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|