07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 39,57g | Karb: 141,69g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Água, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Abobrinha, Alface, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Piraquê Biscoito de Maizena Light, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|