07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 60,25g | Karb: 54,11g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt, Telur, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Tomat, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Royal Meusli Royal Muesli, Putih Telur Matang, Wortel, Bayam, Tomat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|