07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 23,37g | Prot: 72,74g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Соль, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Öğle Yemeği: Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Банан, Mixbar Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|