07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 119,98g | Prot: 154,69g | Karb: 237,89g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Milka Клубника со Сливками, Зеленый Чай, Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 15%, Редька, Редис, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Данон Йогурт без Сахара, Зеленый Чай, Oreo Печенье, Milka Chico Grain. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|