|
Pesagem do dia 06/04/2022: 77,6kg
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 102,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 89,49g | Karb: 106,95g.
Öğle Yemeği: Laranjas, Sopa de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), VPJ Linguiça de Costela de Angus. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Forno Mágico Peta, Perdigão Presunto de Peru. Aperatifler/Diğer: Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga, Hershey's Choco Tubes Cookies ‘N’ Creme, Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga, Maçã. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|