07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 55,20g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 22%, Гречка Отварная, KFC Крылья. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: СПК Сенько Чипсы Мясные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|