07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 66,49g | Karb: 278,41g.
Kahvaltı: DIA Manga Espada, Nossa Fruta Polpa de Manga. Öğle Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Banana, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco Assada, Costela de Porco, Purê de Mandioquinha, Purê de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Manteiga (com Sal), Banana, Amafil Polvilho Azedo , Yoki Polvilho Azedo, Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carla Consuelo7 Kilo Geçmişi
|