07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 108,28g | Karb: 85,43g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee. Öğle Yemeği: Bumble Bee Ahi Tuna Poke, Sea Queen Mussels in Garlic Butter Sauce, Publix Jumbo Shrimp. Akşam Yemeği: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wegmans Cauliflower Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Almonds , Michelob Ultra Light Beer, Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|