07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 47,64g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Wrigley's Eclipse, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Бананом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|