|
После небольшого +, наконец-то вернулась в свои сброшенные 81,2 кг. 💪Сегодня много ходила и позанималась на тренажёрах - надеюсь на минус завтра🙏Интересно я увижу завтра на весах отметку 80,.. кг?🤔🙏
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 80,64g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Окское Яйцо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Принцесса Ява Чай Каркаде, Бонтэ Блинчик с Курицей и Грибами, Чай с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|