07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 59,19g | Karb: 261,91g.
Kahvaltı: Amanhecer Leite Meio Gordo, Café Instantâneo (em Pó), Sopa de Espinafres, Adoçantes, Pão Alentejano, Planta Manteiga, PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, Café Instantâneo (em Pó), Fiambre de Peru. Öğle Yemeği: Café Expresso, Canderel Adoçante, Arroz de Tomate. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Açúcar, Pão Alentejano, Planta Manteiga. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|